Geleitet wurde der Workshop von Christine Weltzien, einer erfahrenen Trainerin aus Portugal, die die Teilnehmenden mit ihrer ruhigen und wertschätzenden Art durch abwechslungsreiche und praxisnahe Einheiten führte. In verschiedenen Modulen standen Themen wie Stressbewältigung, Selbstwahrnehmung, Selbst- und Ko-Regulation, achtsame Kommunikation sowie Emotionsregulation im Unterricht im Mittelpunkt. Durch Atemarbeit, sanfte Bewegung und reflektierende Übungen wurden Wege aufgezeigt, wie Achtsamkeit und Resilienz im schulischen Alltag gefördert werden können. Ein weiterer Schwerpunkt lag auf der praktischen Umsetzung im Unterricht: Die Teilnehmenden entwickelten Ideen, wie Dankbarkeit, achtsame Routinen und emotionale Stärke als feste Bestandteile in den Schulalltag integriert werden können. Zum Abschluss vermittelte eine Einheit zu Selbstfürsorge und Yoga Nidra eindrucksvoll, wie wichtig es ist, auf die eigene Balance zu achten – als Grundlage für Gesundheit, Gelassenheit und Freude im pädagogischen Handeln. Ein herzlicher Dank gilt Christine Weltzien für die inspirierende Gestaltung der Fortbildung und allen Beteiligten für ihr engagiertes Mitwirken.
Erasmus-Fortbildung: Achtsamkeit und Resilienz im Schulalltag
